ようやくと言うか、いやなと言うか梅雨に入りましたね。
これから数週間は、じめじめ・ムシムシと雨の日が続きそうですね。
さて、私のリフレッシュ方法の一つは、よくこのブログでも書いている建築散歩(ライフワークでもありますが)です。
ですが、そればかりでもやはり良くないと思い、しっかりと体を動かそうと、ジムへ行ってきました。
トレーナーさんからは、最初から無理をしないようにと、くぎを刺され、ゆっくりと無理のない程度にやっていこうと思います。
バイク・ランニング・マシーンと一通りやってしまい、最後にトレーナーさんからストレッチをと…
汗をかくのも良い刺激になりますね。しかし、頭の中ではこのフィットネスの空間を…と考えてしまいます。
心地よい疲労感。
ちょっとしたリフレッシュですね。続けて行きます。
藤原昌彦